Dogum Sonrasi Giyim ve Form


Kilo Mevzusu

Ne demisler buyuk lokma ye ama buyuk laf etme! Hamilelikte kilo mevzulari acildiginda 14 kilo aldim diyen birisi oldugunda `hadi canim ben o kadar almam` diye dusunen kendini bilmezin tekiydim.



Coat / Palto : New Look    Shirt / Gomlek: Topshop  Legging / Tayt: Calzedonia  Sneakers / Topuklu spor ayakkabi: Nike
Sunnies / Gozlukler: American Apparel    Bag/ Canta: Balenciaga

53 kilo ile  55 kilo arasinda gidip gelen kendisini  55 kiloda kilolu zanneden birisiydim. Insanoglu bir seyleri deneyimlemeden anlamiyor. Rahat bir hamilelik gecirdim. Istahla ilgili kusma vb durumlarim olmadi. Aksine feci istahli oldum. Ilk 3 ay makarna ve borekleri bolca yedim. Toplamda 21 kilo aldim. Evet 14 kilo bile almayacagini zanneden saf insan 21 kilo aldi.

Dogum sonrasi eve gelir gelmez tartiya ciktim. O da ne ??? sadece 3 kilo vermisim facia! !!!
Oysaki bebek 3.300 gr dogmustu. Bir kac hafta icerisinde hizla kilo vermeye basladim. Dogumun uzerinden 1.5 ay gecti  12 kilo gitti , kaldi 9 kilo.

Kilo durumlarina takintili birisiyim. Zara`da 42 beden pantolona girdigimi gorunce neye ugradigimi sasirdim. Oysaki evdeki pantolonlarim 36 beden en fazla 38 idi. Hala hamile pantolonlarimla idare ediyorum ve 40-42 beden pantolon almaya hic niyetim yok. Cunku bu durumu gecici olarak kabullendim. Bu bedene uygun bir sey almak demek `tamam canim bir sure bu kilolarla idare edelim` demek. Benim mantigimda buna yer yok.

Suan hedefim haziran ayi sonuna kadar kalan 9 kiloyu vermek ve yaz tatilinde eski kiyafetlerimi giymek. Hedefimi aylik 2 kilo olarak belirledim. Onu da ayin ilk 15 gunu 1 kilo diger kalan 15 gun icin 1 kilo olarak boldum. Hedefimi uzun vadede buyuk tutup kisa vadelere bolusturdum. Daha gercekci ve ulasilabilir bir hedef haline geldi.

Emzirme doneminde oldugum icin egzersiz yapamiyorum. Sabahlari  yogadaki  bir kac esneme hareketini yapiyorum ama bu kilo vermek icin degil, kucaktan inmeyen bebegin yarattigi sirt agrisini indirmek icin.
 Kalori yakmak icin suan tek tutundugum dal emzirme.  Bu ay hedefime ulastim ve 2 kiloyu verdim. Beslenmeme ozen gosteriyorum ; aksamlari kalorili yiyeceklerden uzak duruyorum, ekmek ve hamur isinde olculuyum. Bol su icmek hem sut icin hem kilo yakimi icin gerekli.

Kendime bir soz vermistim; eger ki ayda 2 kilo kurali islemezse bu sureci diyetisyenle yurutecektim. Simdilik buna gerek yok ama gerek duydugum an bu karari derhal uygulayacagim.

Gelelim catlak, gobek mevzusuna...

Ergenlik caglarinda ani kilo almis ve vermis bir birisi olarak basen bolgemde bolca catlak bulunuyor. Hamile kalmamla birlikte vucudumun buna yatkinligi bende buyuk bir endise uyandirdi. Bu yuzden hamile kaldimi ogrendigim gunden itibaren (6.-7. hafta gibi) bebe yagi surmeye basladim cildime. 4. aydan itibaren ise Lierac kullanmaya basladim ( hamilelikte bakim postumda detaylari okuyabilirsiniz)
Yazin 50 faktorlu krem kullandim tatillerde ve gunese cikmamaya ozen gosterdim. Bol su ictim, hareketli bir hamileydim ve sonuc hic catlagim olmadi, sarkma da... Tabii bunlari yapip catlak ve sarkma durumu yasayanlar olabilir. Genetik faktor diyecegim ama kalcasi catlak dolu olan birisiyim.

Suan hamilelikten kalan sikinti olarak gobek cizgisindeki koyuluk var ki o da zamanla geciyormus. Bir de kilolar. Onlari da verirsek eski Nilufer`e donebiliriz.

Aslinda blogtaki postlara 6 ay sonra donmeyi dusunuyordum yani kilo verince. Ama sonrasinda bu surecte verdigim caba ve giyinme sorunsalini sizinle paylasmaya karar verdim. Evet 36 bedenleri takip etmek eglenceli oluyor ama bazi gerceklerde hayatimizin icerisinden gecmiyor degil.  Bu tarz olaylarda insanlar benzer durumlari yasamis insanlari gorunce kendilerinin yalniz olmadigini goruyor. Haksiz miyim?

Dogum sonrasi giyim

Gobegimin toparlanmasina yardimci olmasi adina beli yuksek lycrali ic camasirlari ile basladim ise. Ameliyat yarasinin duzelmesiyle Intimissimi`den korse aldim. Cok sik olmasada arada giyiyorum. Doktorum faydasi da yok zarari da yok dedi ama bana faydasi var gibi geldi. Psikolojik midir bilinmez.
 Calzedonia`nin bedeni bir beden ince gosteren tayti ( uzerimdeki) en buyuk sirdasim oldu. Ust beden icin bol gomlekleri ideal kiloma dondugumde de kullanabilecegimden tercih ediyorum.

Benden simdilik havadisler boyle.. Fikri gelen?


14 yorum :

  1. nacizane önerim Pure Nature isimli ürün eczane kanalında satılıyor. 28 gün günde 8 saat kullanımla 1 bedene kadar sıkılaşma imkanı sağlıyor:)
    Bu kilo ile de harika görünüyorsun gerçi:)


    begumyagci.blogspot.com

    YanıtlaSil
  2. böyle bir postu yapman çok iyi olmuş, hatta eski kilona dönmeden giydiklerini yine de paylaşabilirsin. sonuçta herkes 36 beden değil, doğum sonrası süreci yaşayan ve yaşayacak olan birrrsürü kişi ;) var. aslında senin tecrübelerine çok ihtiyacım var :) ayrıca sen gayet rahat bir şıklık içerisinde görünüyorsun. çantanın rengine bayıldığımı daha öncede söylemiştim sanırım, gözlüklerde harika olmuş. birde şu çatlak olayı bende de olmazsa pek bir sevineceğim. muck

    YanıtlaSil
  3. Ben (tahminen) 48-49 kilo ile hamile kaldim 64kilo ile doguma gittim,halen daha vermem gereken 5kilo var.Kilo verilir,verecegime de inandirdim kendimi,dogum yapali 2,5ay oldu.ama benim derdim catlak,catlak nedir bilmeyen ben göbegimde catlaklarla tanistim ve sanirim onlarla yasamaya da alismam lazim :( keske +10kg daha olsaydi da catlak olmasaydi diyorum.genetik olsa gerek cunku 4-5cesit krem,yag kullandim.Ben de yeni kiyafet almiyorum almamak icin de kendimi zor tutuyorum en azindan bir jean.Hamilelik oncesi jeanlerimden bir tanesine giriyorum hic giymedigim jean suan gözbebegim :) söylemeden edemeyecegim"gayet hos görünüyorsun", kararliligin da etkiledi beni

    YanıtlaSil
  4. Kesinlikle sana katılıyorum. diğer insanların da aynı durumları yaşadığını görünce insanın içi rahatlıyor:)
    Kilo verme konusunda bu denli kararlı olup uygulayabilmen takdir edilesi valla:) Benim de doğumuma az kaldı sonrasındaki kilo durumlarımı ben de çok merak ediyorum. Tecrübeli anne ve yeni doğum yapmış bir bayan olarak tavsiyelerini takipteyim:)
    Öpüyorum:*

    YanıtlaSil
  5. bende 8 ay önce doğum yaptım krem kullanmama ragmen çatladım :( ve evet çok üzülüyorum.dermotologa gittiğimde lierac ampul baya geçirir pahalı dersen sebamed yeni krem çıkarmış onu da kullanabilirsin dedi.sonuç ikisinide kullandım halen sebamedi kullanmaktayım derinliğini azalttı baya.birde 14 kilo almıştım 6 ay içinde bitti gitti,çok çaba harcamaya gerek yok gidiyor kendiliğinden :)

    YanıtlaSil
  6. Bence hala çok fıstıksın:)

    YanıtlaSil
  7. yazdıkların çok işime yaradı ve içimi rahatlattı. Kilo veçatlak korkusu yaşayan tek kişi ben değilmişim. Benim kilom şimdilik iyi gidiyor. 24. haftayı bitiriyorum ve 5 kilo aldım. Aylarca iştah ve kusma problemlerim oldu. Ama şimdi hızlıca alırmıyım diye korkuyorum :) Bende Mustela ile başladım 5.ay da ama bu aydan sonra lierac kullanmaya başlıycam. Annem 2 çocuğa rağmen hiç çatlağı olmayan bir kadın, umarım genlerim ona çekmiştir :) Şimdilik çatlak yok ama göbek hergeçen gün büyüyor. Ne olacak ben de merakla bekliyorum. Aslında şu an beni çatlaktan daha çok korkutan başka birşey var. O da, elini bile çarpsa dakikalarca kıvranan hassas biri olarak doğumu nasıl yapacağım korkusu. Normal doğum korkutuyor, epidural de bacaklarımı hissetmeme fikri korkutuyor ve tabi ameliyat yarası. Bu konuları şu an çok düşünmemeye çalışıyorum :)
    Yeni yazılarını ve deneyimlerini de dört gözle bekliyorum:)

    Sevgiler

    i-fashionbank.blogspot.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hic uzulme Nilufercigim en kisa zamanda vereceginden eminim etrafimdaki herkes ilk bir ay icerisinde eski formuna geri dondu tabiiki kendi cabalarinin da cok etkisi oldu zaten sende de fazlasiyla var bu caba. Ayrica dert etme ben seni bu halinle bile sevdim hem annelerin kilolusu zayifi olmaz anne annedir en mis kokulu olandir. Annem gitti de bu gunlerde annelik ile ilgili cok duygusalim :)

      Sil
  8. Hala güzel ve fitsin sıkıntı yok fıstık :)

    www.1moda1stil.blogspot.com

    YanıtlaSil
  9. Wonderful bag!

    Have a lovely weekend :)

    http://beautyfollower.blogspot.gr

    YanıtlaSil
  10. Kesinlikle çok hoş görünüyorsun güzel anne :) çatlak konusunda yazdıklarına sevindim çünkü benim de ergenlikten kalan çatlaklarım var ve korkuyorum çok ne hale gelicem diye.Lilerac başladım ben de günde bir kez.Sen bebe yağını ve lileracı hergün ne kadar kullandın peki?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hergun kullanmaya ozen gosterdim ama arada tembellik ettigim oldu tabii:)

      Sil
    2. Keyifli bir hamilelik donemi dilerim. Bebisini saglikla kucagina al:)

      Sil
  11. Güzel seçim

    http://www.tnkfashion.com

    YanıtlaSil